ヘルスケアコース～オンライン～
運動不足は気になるけれど
身体が固い、激しい運動も苦手…等々
体を動かす事に抵抗がある方！
いつまでも若々しい見た目や、声でいたい方！
深い呼吸をしたり
インナーマッスルを使ったりと
楽しく取り組みながら、身体を使う事が出来る、美容や健康の為のレッスンです。
【主なレッスンの流れ 1例】
○呼吸や声の為の、優しいストレッチ
↓
○腹式呼吸の練習
↓
○発声練習
↓
○クールダウン
【レッスン場所】
オンライン(Skype）
【レッスン開催日時】
生徒様と相談の上決定
【レッスン料金】
マンツーマン1レッスン 30分
3000円
【担当講師】
natsumi
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